親手種植的樂趣

20090519

我近年愛上栽種, 雖然知識仍很貧乏, 但也是我的情緒出口之一, 除了種各類花花草草以作觀賞外, 又種蘆薈、香草等實用性的植物, 近期還種通菜, 可以自給自足新鮮靚菜嘛~

早前採摘了 自家種植有機香草羅勒 (= 九層塔 = 金不換 = 十里香=Home Planted Organic Basil),準備煮西餐用, 發現有條毛毛虫在其中, 便把它收起飼養, 看看有否機會變成蝴蝶吧! ^_^

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這夜又要趕著做兩個電台節目的主持工作

20090518

晚上8-9時, 我於民間電台做直播節目 <思緒心靈>, 這夜我為大家分析各種焦慮、壓力的成因, 以及成為東亞運動會義工的感受, 因為, 做義工是我個人的情緒出口之一, 您呢?

是夜<思緒心靈>嘉賓Eugene分享了速遞工作苦與樂、速遞與 OL情緣、選科為興趣還是出路?、踏上神學之路、家人的支持、與伴侶的抱負...

人生道路也許有沙石, 但找到一個伴侶跟你一起走過, 日子將會不一樣!

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9點做完<思緒心靈>後, 立即飛往MyRadio與毓民、阿牛做節目~~

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我是東亞運動會義工

20090517

今日由早到晚要上東亞運動會義工訓練, 所以缺席了早上的西班牙文課。

這次上課地點是長沙灣的基福小學禮堂, 全場爆滿~

興記茶餐廳倒數 : 共創理想牛頭角集思會

20090516

早上, 出席了由牛頭角明愛社區中心在興記茶餐廳舉辦的共創理想牛頭角集思會, 除了一眾街坊, 還有立法會議員梁家傑及區議員到場, 會內有發問時間, 我忍不住站出來說了很多關於對重建的感受...more photos

Punch Party

20090515

今晚, 參與了Punch Party Hong Kong 的第2次聚會, 晚上七時至十時於金鐘太古廣場的 Microsoft 舉行, 這晚主題為『宅の前傳』, 嘉賓講者們分享他們的集體回憶！

完了Punch Party, 我們散步往灣仔一家酒樓吃宵夜, 這間店早前經朋友介紹, 難得時間、地點、人物合適, 所以我便抱著嘗試的心態, 這店有點心、火鍋、小菜, 我們不太餓, 只是想找個地方聊天, 因此我們點了特價小菜 : 芝麻雞和鹵水拼盤...及特價啤酒 : 廿元五支韓國喜達啤~(抵過自己買!)。 價錢算抵, 坐得舒服, 服務到位, 我會再有下次~~

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第一次在街市吃飯開香檳, 還要是大大支^^

20090514

昨晚一行四人開餐@北河飯局, 除了大排檔菜式和風味一貫爽之外, 友人還帶來大號香檳, 讓我享受爆爆香檳的喜悅!


我今晚開始接受東亞運動會義工通用訓練@伊館了, 由於撞了時間, 本身<自由搏擊>@MyRadio是星期五直播的, 所以我早前選擇義工訓練時間表便盡量避開要做節目的晚上, 怎料最近轉了星期四直播, 而義工時間已不能再改了, 所以這夜要缺席<自由搏擊>嚕~

這一個晚上, 是第一課訓練, 二千多人齊集香港伊利沙伯體育館上課, 主要是介紹東亞運動會的詳情、項目、基本概念、香港旅遊景點、款待各地遊客注意事項等等......霍震霆先生也有到場為義工打氣!

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5.12一周年祭

20090513

5.12一周年祭之故, 故近日我主持的節目都會圍繞這個專題去探討, 星期一晚, 我於民間電台的<思緒心靈>節目的專題是 512 及 如何處理創傷後遺, 星期二下午到Onairpower錄<媽寶天使>, 我也探討了 兒童與青少年們對災難事件的情緒反應。這星期, 獲OpenRadio<港燦北上>節目之邀任嘉賓, 以港人角度出發, 去探討四川大地震對我們心靈的反思, 切記密切留意~

星期二深夜 (其實已是星期三零晨~), 第二次為MyRadio主持愛情節目<五個一夜情>, 這夜我也帶了心理測驗, 在'酸鹼試愛'環節中大家分析閣下 "愛的態度"...

我逢星期二晚會主持的<五個一夜情> - 立即重溫 : http://www.hkreporter.com/myradio/channel_list.php?channelid=241

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默哀‧打氣

20090512

~~為罹難者默哀, 為存活者打氣!~~










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節目中分享如何處理創傷後遺

20090511

明天就是5.12一周年祭, 是夜<思緒心靈>@民間電台的節目專題: 512 及 如何處理創傷後遺, 我分享了上年到訪四川成都及都江堰的所見所感、中長線心靈重建、災民如何渡過災後首個母親節、關懷救災最前線人員、災後心理創傷、創傷事件的壓力反應、如何處理身心的不適、避免過度接收災難消息、重大創傷後遺高危者… ( 立即重溫 : http://www.mysky.hk/ )








平時完了民台節目, 便立即隨阿牛車直往MyRadio, 但這夜由於阿牛有事辦, 所以我便飛奔坐地鐵, 跑跑跑...遲了數分鐘才到直播室, 真抱歉!





<毓民頻道>@MyRadio
節目重溫 : http://www.hkreporter.com/myradio/channel_list.php?channelid=3








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東北菜

20090510

母親節與媽媽吃東北菜, 食店中途加插抽獎環節, 媽媽抽到一碟 '媽媽菜' 的菜式, 她很開心 ^_^

~有抽獎 @_@
~ 免費"媽媽菜"一碟

~ 這就是"媽媽菜"了, 很不錯丫! >_<

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休息

20090509

終於可以休息下, 渡假兩天充下電, 兼慶祝母親節~~

yeah!!!

^_^







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夜間輔導個案多了

20090508

以往日間辦公時間接的情緒治療個案較多, 但不知怎麼, 近日晚間的個案多了~

所以我的時間表安排確不容易, , 要配合網台和電台節目方面、出席活動及約會上, 若其中有所改動, 便會影響其它的...

忙~ 不過也樂在其中!

^_^






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訪問香港家傭僱主聯盟

20090507

<自由搏擊>@MyRadio節目將改為逢星期四晚9-10點, 這夜是改時間後第一晚, 除了我和何民傑, 還有王弼 (獅子山學會總監)及 Anita (香港家傭僱主聯盟)。

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情緒治療的上門服務

20090506

今天, 一片天的情緒治療個案不約而同都是上門cases (因為有些client由於個人原因不便出門或到中心做治療, 所以我會提供上門情緒治療服務), 而這天要到訪的碰巧是分佈港島、九龍、新界區, 讓我寓工作於香港一日遊~



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愛情節目與心理測驗

20090505


今晚首次主持愛情節目, 逢星期二晚零晨0030-0200會跟林雨陽主持<五個一夜情>@MyRadio, 其中有一part, 我會跟大家玩玩心理測驗的環節叫<酸鹼試愛>, 讓聽眾了解自己多一點~





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談豬流感恐慌

20090504

這一個晚上沒有邀請嘉賓, 我跟阿烏 (民台統籌之一)談豬流感恐慌到現在的H1N1戒備對各人所引起的情緒困擾, 我也探討了情緒與健康的關係、、SARS心理恐慌主因、小心溝而不通。

重溫: http://fm1028.wordpress.com/category/%E6%80%9D%E7%B7%92%E5%BF%83%E9%9D%88/


完了民台節目, 我趕往<毓民頻道>, ,
重溫 : http://www.hkreporter.com/myradio/channel_podcast.php?channelid=3






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接受香港電台訪問

20090502

我以"我們都是在牛頭角長大的" 副召集人的身份與召集人Leo及兩位成員接受香港電台第二台 <守下留情>的訪問 ~ 細數今昔牛頭角...

勞動節

20090501

5月1日, 勞動節也~

今天我跟全香港的人都很勞動, 雖然是日公眾假期, 但我還是要坐在電腦面前工作再工作, 晚上8時左右則往MyRadio做<自由搏擊>直播。由於直播室於灣仔區, 適逢發現本港首宗人類豬流感個案就在灣仔維景酒店, 所以我即時收到很多短訊問候, 而節目開始(晚上9-10), 當然立即圍繞此事談論一番。 節目重溫 : http://www.hkreporter.com/myradio/channel_list.php?channelid=211

希望全世界的人都身心健康!




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我接受JESSICA 雜誌訪問

我三月中接受了JESSICA雜誌(五月號)訪問, 談金融海嘯下, 如何面對獅子銀行轉變帶來的情緒困擾~

雜誌已出版了, 楊千嬅封面的, 第260頁有我 ~~

鳴謝 : JESSICA - Jos, Iris & Eddie

我很喜歡這幅相片, 很多朋友也讚 ^_^

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樓上cafe的約會

20090429

今天與一位老友聚面, 由於各有各忙, 我們這次的約會能撮合, 正是因為她剛巧放大假, 而我則於下午時段暫且放下工作跑了出來, 已有兩年不見的我們, 這趟下午茶於旺角登打士大廈樓上cafe, 近來很喜歡跟朋友到訪這些樓上cafe, 除了有特色外, 最重要原因是比街外一些餐廳較舒服, 且人流穿插不多, 方便聊天~










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SARS心理恐慌主因

20090504

主持 ：李穎思 ( Angel )客串主持 : 阿烏 (民台統籌之一)
首個沒有邀請嘉賓的晚上, Angel 跟聽眾分享近日動向。
本集內容 ： 情緒與健康的關係、豬流感恐慌到現在的H1N1戒備對各人所引起的情緒困擾、SARS心理恐慌主因、小心溝而不通。
重溫: http://fm1028.wordpress.com/category/%E6%80%9D%E7%B7%92%E5%BF%83%E9%9D%88/