今晚一連主持3 個電台節目

20090330

有人說 : "天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其体膚, ......"

上天是否決定讓我幹大事, 這個不知道, 但每天繁忙的工作確令我感到生活的充實, 這一個晚上, 我為 3 個電台主持了 3 個節目。

先為OpenRadio<港燦北上>以嘉賓身份分享"當金融海嘯遇上情緒治療", 之後趕去民間電台主持<思緒心靈>, 這一夜我為大家探討"失眠", 並邀請嘉賓分享患上情緒病的心路歷程。最後一站是沒有黃毓民的毓民頻道@MyRadio, 今晚跟台長、阿牛、長毛、大舊做節目。

做完節目回到家已深夜, 我還要聽回節目的Playback和將節目資料上載到我的blog和一片天網站, 這項工作比做節目和備課還要艱辛, 但是做了, 讓有興趣重溫我節目的朋友可以易於找尋, 以及盡早把我的感受記下, 是最愉快的~~

雖然真的很累...

重溫本集<港燦北上>@OpenRadio : http://www.openradiohk.com/prog.php?id=72

重溫本集<思緒心靈>@民間電台 : http://www.wowin.org/public_html/oldrec/list.htm

重溫本集<毓民頻道>@MyRadio : http://www.hkreporter.com/myradio/channel_list.php?channelid=3

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談失眠及訪問抑鬱症康復者

20090329

星期日早上, 由西班牙文開始~~ viva la vida

晚上, 為下星期的工作(情緒治療和電台)作預備...

游完水去食宵夜Buffet...噢！

20090328

星期六大清早, 雖然不用上班, 但忙在籌備課程資料, 因為一片天即將開辦關於情緒方面的課程, 故現在正埋首準備。

近黃昏, 做完運動(健身、游水)後, 去了吃宵夜buffet...

我已有多年未吃過宵夜蒲飛, 所以友人一說想去食, 我都毫無頭緒哪裡好, 結果就選了在附近的九龍酒店, 雖說經濟環境差, 但這夜入座率全滿~

食物質素很好, 新鮮又多, 不斷供應, 有生蠔、魚生、凍青口、龍蝦仔、片皮鴨薄餅等等...

味道不錯丫, 吃完捧著肚子行回家。

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被邀在財經節目談金融海嘯與金融從業員的抑鬱情緒關係

20090327

早上, 跟朋友去飲早茶。

近黃昏時分, 去了拜爺爺, 希望有日爺爺能在天上目睹我的成就。

今晚除了於MyRadio跟何民傑主持<自由搏擊>外, 亦會為財經節目<錢錢錢打到嚟>客串主持, 以情緒治療師身份分享金融海嘯與金融從業員的抑鬱情緒關係。

辣辣 + 啤酒 + 暢談

20090326


昨晚, 一行三人北上深圳, 去我其中至愛食肆大擦一餐 ~ 重慶火鍋城 !!!
辣辣 + 啤酒 + 暢談 = 開心~

^_^

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頗喜歡吃魚

20090325

有個老朋友即將會移居內地生活, 所以我們今天來一個聚面, 喜歡吃魚的我倆, 這天午餐來個全魚宴@大角咀魚 魚魚魚...

(原條山班魚+魚春米線、魚鮫魚春米線、砵仔魚腸蒸蛋)

今日錄音談記憶與情緒的關係

20090324

早上, 進行情緒治療家訪工作, 下午往Onairpower錄<媽寶天使>, 這集我為各位分享了記憶與情緒的關係, 為大家揭開正面情緒能活化記憶力的秘訣。

今天除了主持兩個節目, 還接受雜誌訪問

20090323

這個星期一，除了忙於應付一片天情緒治療工作和電台節目外，下午，還接受了一份雜誌的訪問（內容答允保密，雜誌出街一定通知各位 ^_^）。

321世界睡眠日

20090321

今天是 321, 一個得意的數字組合, 大家知不每是日是什麼日子呢?!

~~~是'世界睡眠日'...國際精神衛生及神經科學基金會五年前發起全球睡眠健康計畫，並將每年3月21日定為世界睡眠日。

今晚直播左右開火

20090320

逢星期五晚, 我與何民傑的直播節目<自由搏擊>@MyRadio準時在晚上9-10出街, 自上星期邀請了社民連副主席陶君行, 與及王弼、靳民知和胡鬚佬為最低工資進行一場左右搏擊, 火花四起!

新鮮有機香草 Home Planted Organic Basil

又到收成的時候, 新鮮有機香草呀!

自家種植有機香草盆栽 Home Planted Organic Basil
(=羅勒 = 九層塔 = 金不換 = 十里香)

我的個人直播節目思緒心靈首播了

20090316

上星期開始, 身體狀態不佳, 除了因為工作繁忙外, 加上天氣反覆影響吧...有點作病 :-(

不過, 這一個晚上, 對我來說是很重要, 話說我自上年開始了在網上電台開咪的生涯, 期間與不同拍檔主持不同類型的節目, 有時事、財經、氣功、親子、清談...等等, 而今晚, 算是有點突破吧! 因為應阿牛(曾健成)早前之邀, 我主持的<思緒心靈>@民間電台就在今晚首播了, 第一次由我自己一個人做直播節目, 還有幸邀請了老友阿Kid上來為我的節目做嘉賓, 仗義冒死相助, 實在難得! 感激感激~

氣功節目錄音

20090311

今天下午為MyRadio<氣功漫談>節目繼續錄音, 一次過錄了三小時, 由於精神很集中, 所以做完之後已很累了, 不過, 這次有機會參與關於氣功的節目, 與兩位前輩(黃漢立老師和傅玉堂醫師)合作著實令我學到很多氣功與養生的知識, 獲益良多~

情緒低落因為匯豐

20090310

有什麼事情不能發生呢?! 當陪著大家一起成長的滙豐控股, 曾經有人說過 "聖誕鐘買匯豐", 如今好景不常, 昨日以三十三元震撼價收市，跌幅逾兩成四，是有紀綠以來滙控最大的單日跌幅。

觀看關懷四川地震音樂劇

20090309

是夜, 我獲邀請欣賞了一套音樂劇, 此劇由民政事務總署主辦，觀塘區議會籌辦，觀塘區文娛康樂促進會協辦 ~ 關懷四川地震音樂劇《我們明白了》@香港大會堂演出。

(http://www.news.gov.hk/tc/category/healthandcommunity/090213/html/090213tc05006.htm )

這套劇由大約70名香港演藝學院及中小學學生，以及汶川大地震的倖存者演出, 根據多個動人的真實救災故事改編, 可是由於我要趕往網上電台開咪, 故未能看罷整套劇, 這有點可惜...

我覺得故事很感人, 還記得上年發生四川大地震時, 我跟很多人一樣希望自己能為災民做些什麼, 因此, 上年八月我直接飛往四川去了解該地居民的狀況, 我還到了災區都江堰, 當時事隔5.12已三個月時間, 當時眼前看到的災區仍然緊張, 軍車依然戒備、居民仍未回復正常生活... ( 我當時的blog : http://prettyleeangel.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=amonth%3d8%26ayear%3d2008 )

家園重建一定比心靈重建為快, 畢竟曾面對天災人禍的人, 陰影存在是很深入的, 因此, 我有一個心願, 就是希望憑著自己從事情緒治療的專業, 去為災民設立一個災後心靈重建的中長線援助計劃, 雖然一己的力量很少, 但我希望未來的日子可實行, 這是我尋找到能為災民付出的小小心意。

此夜在會場還碰上舊同事, 真巧！

p.s. 另今晚有我的錄音訪問(下集)出街@OpenRadio<港燦北上>, 繼續講述我北上求學的體驗~

(重溫 http://myhappysky.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1586503 )

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西班牙語第一課

20090308


昨晚因為看影碟弄到零晨四點幾才睡, 今天一早便要起床...

早上八時左右起床, 打點好便出門去上課, 這是第一天上西班牙課, 雖然很睏, 但老師教得很好, 我也很享受學習的過程~ (halo! Buenos dias!)

減壓方法。人人不同

20090307


最近生活很忙, 所以今天決定給自己好好休息, 輕鬆的過這個周末~


早前向朋友借影碟時有以下的一番頗有趣的對話:


我 「你可否借些影碟給我看看呀? 我想 relax 一下~」
友 「當然可以, 你想看什麼呢」
我 「我想relax下, 不要恐怖和咸片便可~」
友 「明白, 那殺人和鬼片算不算呢」
我 「當然算是恐怖片, 我不要這些啊」
友 「我 relax時最愛看這些的~~嘻~嘻~」



經過以上的對話, 令我有更深刻的啟發, 我們每個人總有面對壓力的時候, 而就每個人也有不同的減壓方法, 像我, 有機會讓腦子思考便是最放鬆的時間, 相反來說, 很多人都認為思考是煩惱。其實各有各法吧~



總之, 讓情緒找個出口便可!



懶洋洋的下午, 煲了老火湯慰勞自己, 我是一個愛喝湯的人, 這天煲了 '青紅蘿蔔番茄粟米豬展湯' 。 煲這湯, 我首次加番茄, 想不到效果很好, 茄紅素碰上豬肉的油份, 讓各種湯料的甜味昇華了!



是夜我有份參與的新氣功節目登場, 逢周六晚上7時至8時半@MyRadio, 這個特備節目一連四集, 希望大家多多支持呀~ (重溫節目 : http://myhappysky.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1614006 )

晚上, 終於安靜下來, 邊喝紅酒、邊看影碟~ 先選了 "文雀", 看之前以為是屬於輕量動作片, 看後觀感很不同, 我覺得電影畫面拍攝得很美, 配樂也很出色, 值得一看!

看罷 "文雀", 意猶未盡, 選了另一套片子 ~ "不能說的秘密"... 這碟子是我弟弟一直推薦的, 我遲遲未看, 原來, 我真的看得太遲, 這部片子開頭是很輕鬆可愛的, 後來的劇情才令人絲絲入扣, 當我看完後, 感覺很沉重, 我呆呆的坐在客廳差不多一小時才回過氣來。

這種盪氣迴腸的感覺很耐未試過了, 對上一次是多年前, 當我在銀行離職最後一天下班後, 一連看了三部電影, 向左走向右走、觸不到的戀人等等...

記得那一日的心情動容得有點窒息的感覺...很好...

不能說的秘密, 一套我誠意推介的電影~

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跟何民傑議員主持新節目

20090306

今晚有新節目直播出街, 我與何民傑在 MyRadio合作主持 <自由搏擊>, 今天開始首播, 逢周五晚上9至10點, 希望大家多多支持!

驚蟄

20090305

今夕是何年?!

2009年3月5日正是驚蟄之日, 「驚蟄」的意思是：春天到了，春雷初響，大地萬物開始萌芽生長。那些在嚴寒冬天時躲進土壤內或在石洞裡蟄伏起來的動物被春雷驚醒後，也開始甦醒、活動，迎接春天的來臨。驚蟄的節氣神是「雷公」。相傳「雷公」是一隻大鳥，而且隨時隨地拿著一支鐵鎚，就是他用鐵鎚打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。身在香港的我在下午2時02分發覺天色忽然轉暗、傾盤大雨、行雷閃電, 天文台還發出黃色暴雨警告信號, 果然雷公可能在提醒我們春回大地了, 不到你不信~~

這個打雷閃電的下午, 我工作忙到出煙, 同一時間就像要處理一千件事... 幸好我是一個可以很易專心做事的人, 總算能解決要辦的事情~~

近日特別多新挑戰, 繼為MyRadio主持一個氣功特備節目(氣功漫談, 3月7日晚上7時首播)外, 昨天我收到邀請, MyRadio想我加入新節目<自由搏擊>與何民傑一起主持, 這是一個有關政治民生的節目, 需要準備的資料也不少, 幸好今日跟Raymond(何民傑議員)通電話, 彼此先溝通, 相信會對節目會好些, 我很高興有此機會跟他學習學習, 並期待我和Raymond合作愉快。

明晚, 9點至10點<自由搏擊>@MyRadio, 記住多多支持!















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即將與大師主持氣功節目

20080304

上年12月, Myradio已構思制作一個關於氣功知識的節目, 並邀請我與兩位氣功大師合作主持, 經過多月來的磋商, 今天, 終於為節目進行錄音, 有幸跟隨兩位大師 (黃漢立老師、傅玉堂醫師)學習交流, 希望我們3位合作能擦出火花, 將身、心、靈的保健知識透過大腦電波發放給聽眾。<氣功漫談>一連四集, 逢星期六晚上七至八點半, 首集將於3月7日出街, 敬請多多支持! 此節目還設立討論區, 歡迎各位聽眾、網友提問和交流任何關於氣功的知識! http://www.hkreporter.com/talks/forumdisplay.php?fid=1051











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與友共聚四季火鍋

20090303

為了工作, 折騰了大半天, 除了忙於治療工作外, 還要為電台工作做功課寫稿...

近日工作忙得團團轉, 欠老友們的飯局債真是還不完~~~

這夜, 答應老友火鍋飯局, 本來我們約好去太子小肥牛, 怎料六點多到達門口, 接待員竟然說至快要九點後才可以入座, 真是瘋狂! 當然, 我們沒有繼續等, 反正附近四處火鍋店, 我立即推薦小肥牛隔離的春夏秋冬四季火鍋, 我曾光顧這店多次, 感覺良好~ 結果, 老友同意一試這間, 我推介椰子雞鍋湯底, 還點了些花膠、生蠔、帶子等料子...
幸好這一夜的食物和服務水準都很好, 老友十分滿意, 結果我們由晚上六點幾坐到零晨四點幾, 難得飯店老闆和員工們對我們很好, 沒有其它店常出現的"黑面樣"!





這一個晚上, 實在太愉快!













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生活壓力與投資環境的關係

20090302

星期一, 往往是我最繁忙的一天!

今日, 接到關於情緒治療咨詢的電話比平日多了, 相信跟匯控公布，盈利下跌7成，較預期為差，並要以近5成折讓供股，供股價為每股28.1港元有關。香港人, 生活壓力就是與投資環境有直接關係, 沒有股市的日子, 有很多人會茶飯不思, 這其實很恐怖的...
完了最後一個情緒治療個案工作後, 我便趕往柴灣開會, 之後便往MyRadio做直播節目 - 毓民頻道。(重溫 : http://www.hkreporter.com/myradio/search_program.php?timeword=86400 )


另今晚有我的錄音訪問出街@OpenRadio<港燦北上>, 這一集講述我北上留學的體驗~ ( 重溫 : http://www.openradiohk.com/prog.php?id=72 )

在不久將來, 我有個新節目<思緒心靈>@民間電台即將誕生, 誠邀嘉賓, 有興趣分享心靈點滴, 又不怕被拉者, 請 PM 我。

鑑於主流傳媒對有關情緒病患者的新聞往往以負面角度去渲染, 令病患者及其家人受到不必要的壓力和歧視, 間接影響病情, 惡性循環間接導致許多社會問題出現, 因此, 每個人都必需正視自己的情緒, 讓情緒有個出口。情緒生病, 人人皆有機會, 放低偏見, 正視面對情緒問題, 這正是我答應民間電台台長曾健牛的開咪的原因~

為言論自由站出來, 不是空談的! 我為自己認為是對的事站出來, 並用聲音去感染你!










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牛下開飯與美而廉之繼續懷舊

20090301

早前與弟弟舉辦的"搬走四十年的家, 牛頭角告別晚會"(15/2@興記)中, 認識了另一民間組織朋友, 我們今日有出席他們於今日舉辦一個名為"「牛下開飯─告別徙置生活展」，更集結了九位熱愛本土文化的藝術創作人，透過相片，影像，插畫，聲音，裝置藝術以及文字的多媒體界別，將地道的生活文化及精神呈現。

晚上, 我們到了旺角餐飲老店"美而廉"開餐, 繼續懷舊~~

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飲茶+食麵+健身+游水

20090228

今天過了很充實的一天~

昨晚很夜睡, 但一大清早還是起床了, 因為要嘗嘗久違了的活動 - 飲早茶~~

這次選擇位於深水埗北河街市對面的信興酒樓, 其實之前在附近行過已想入內坐坐, 畢竟這樣懷舊的傳統酒樓真是買少見少! 即蒸點心、推車靚姐、水滾茶靚、街坊茶客、搭檯搭訕...... 我很久沒見過了, 未來亦只會越來越少! 就在這裡懷緬一下好了~

中午在附近桂林街荔枝角道找了一間麵店(家樂麵食), 這店特色 : 價錢便宜! 環境企理!~~$10一碗粉麵, 還要求什麼?? 不過味道、份量都不差, 經過附近不妨一試~

吃得飽飽, 跟友人去做運動 - 健健身、游游水, 夠乖乖吧~ 晚上, 跟家人吃過晚飯後, 邊品紅酒邊看電視, 直到達旦。

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